30年度第1回ジョブあしすとUMAサロン リラクゼーション ヨガでストレス発散

2018年5月21日に伊予三島運動園体育館にて、講師に体育協会の薦田先生をお迎えし、今年度最初のサロンを開催しました。

参加者はヨガが初めての方ばかりでしたが、先生の楽しく分かりやすいご指導のおかげで、時には笑い声も出るほど心も体もリラックスした時間となりました。

まずは座った状態で首や肩など上半身の凝り固まった筋肉を徐々にほぐしていき、続いて下半身の動作に移ったころには「イタタタ・・・」という声もちらほら聞こえてきました。

立位の体勢や仰向きの姿勢での動作など、ヨガにはいろいろな動きがあるのですが、先生のきめ細やかなアドバイスにより、ひとりひとりに合った強度で気持ち良く体を動かすことができました。

最後の『仰向きで全身の力を抜いてリラックスする』というヨガの時には、目をつむっているせいか、あちらこちらから寝息が聞こえてきていました。皆さん日頃の仕事の疲れがたまっているのでしょうか・・・?

「体が硬いけど楽しくやれて良かった」「普段あまりストレスは感じないが、とてもリラックスできた」「腰がほぐれて良かった」「体が軽くなった」といった声もありました。

その後の座談会では、自身の体についての悩みを先生に相談させて頂きましたが、皆さんとても積極的で、予定時間を少しオーバーしてしまうほどでした。

「最近、仕事中も体が痛くてあまり無理ができない」という方にも、「ひざが痛い場合はひざ周りの筋肉を鍛えるといい」とか、「目の疲れは肩や首からきていることも多いので、仕事中に少し肩を回してみるのもいい」といったアドバイスもいただき、とても参考になったのではないでしょうか?

今回のサロンは、自分の心と体に向き合う良いきっかけになったと思いますので、普段からリラクゼーションを意識して、上手にストレス発散をしながら職業生活を送っていただきたいです。

今後、皆さんの希望や意見を聞きながら、いろいろな内容の企画をしていきたいと思いますので、興味のある方はぜひご参加ください。

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四国中央市障害者就職準備フェア2017

8月9日にユーホールにて、四国中央市自立支援協議会就労支援部会とジョブあしすとUMAの共催で開催しました。企業や求職者、支援者の相互理解を目的とし2013年より開催しており、今年で5年目になります。

前半はミニセミナーで、㈱サスケ様、タイム伊予三島店様、リュウグウ㈱様の3社に障がい者雇用の実際についてお話ししていただき、参加者の皆さんが熱心に聞いていらっしゃる姿が印象的でした。

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後半は様々なコーナーを設け、参加者の皆さんに回って頂きました。

事業所コーナ-ではミニセミナーでお話しいただいた3社にご対応いただき、求職者だけでなく、障がい者雇用を検討されている企業の方と情報交換されている姿がありました。

また今年からは新たに履歴書作成コーナ-を設け、ハローワーク四国中央の石井晴美様を講師に招き、履歴書作成に役立つ志望動機や自己アピール文の作成方法について講義していただき、受講された方も熱心に学んでいました。

毎年市内の障がい者雇用をされている企業様や様々な支援機関の協力を得て開催しており、市内の障がい者雇用の拡がりを実感しています。今年は企業や就労支援機関の利用者、特別支援学校の生徒、在宅の求職者の他に他市の支援機関等91名の方に参加していただくことができ、年々参加者も増えていることから、継続することの大切さや関心の高さを感じました。

 

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TTAPを活用したアセスメント研修

7月28日に四国中央市保健センターにてTTAP(ティータップ)を活用したアセスメント研修を開催しました。講師は北海道より「くしろ・ねむろ障がい者就業・生活支援センターぷれん」センター長 髙谷さふみ氏をお招きし、2年前はTTAPに関する研修を開催し概要をご紹介いただいたため、今回は演習を中心としたより実践的な研修内容となりました。

午前中の第1部は髙谷氏より、就労支援機関でのTTAPの活用方法について事業所での取り組みの紹介を交えながらお話しいただきました。

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その後は受講者の皆さんに、フォーマルアセスメント直接観察の検査道具を実際に使っていただきました。グループ内で2人1組になり、検査を実施。疑問に思ったことを質問されています。

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後半は事例に基づき、フォーマルアセスメントの結果を元に今後の方向性を決める支援会議の演習や、実習を通してアセスメントを行うインフォーマルアセスメントについて、シートを記入しながら学びました。

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受講者はTTAPの実践経験がある方、ない方様々でしたが、TTAPアセスメントの流れに沿って演習をしていただいたため、活用についてのイメージや有効性をより実感していただける研修になりました。これをきっかけにTTAP活用の輪をより広げていければと思います。

 

 

 

 

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第1回企業見学会

6月28日に今年度第1回目の企業見学会を開催しました。

今回は大王製紙保安検査システム様へ伺い、独身寮の清掃作業を見学させていただきました。

寮内のお風呂場や洗面所、トイレ、ろうか等の掃除をされていますが、グループに分かれて決められた手順を守り作業されています。

今回は市内の就労移行や就労継続B型の利用者や職員の方、在宅の求職者の方19名に参加していただきました。

作業の様子を見せて頂いた後、ミーティングルームにて詳しい作業内容の説明や質問に答えていただき、メモを取りながら聞いている姿が印象的でした。

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今年度はあと2回、企業見学会を開催する予定です。

実際に障がいのある方の働く様子を見て、企業の方のお話しをお伺いすることは求職者の皆さんにとってよい経験になると思うため、たくさんの方に参加していただければと思います。

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第1回ジョブあしすとUMAサロン 健康体操~上手な体の使い方~

2017年5月20日に福祉会館にて、講師に訪問看護ステーション優の合田志保先生をお迎えして、今年度最初のサロンを開催し、基本的な体力づくやり腰痛予防の体操をわかりやすく丁寧に教えて頂きました。

腰の痛みは、作業時の姿勢・運動不足・体のかたい人におこりやすいとのことだったので、毎日の姿勢や動作を注意することで予防できることや、急激な腰痛時の対処方法をイラストでわかりやすく説明していただきました。

次に、基本的な体力づくりや腰痛予防の体操を行いました。

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腹筋運動や骨盤まわりの筋肉をきたえる方法。腰や背中をのばすストレッチ、前屈などの柔軟体操も腰痛予防には効果的とのことでした。

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いざ体操をはじまると、あちらこちらから「イタタ・・・」の声が漏れていましたが、一時すると、からだが温まったようで、最初は前屈時、足に手が届かなかった方も足の指まで届くなど、早速効果を体感されていました。

次に、皆さんから事前に伺っていた質問事項に一つ一つ答えて頂きました。怪我で痛めたところのストレッチや片足の筋力アップの方法、重い荷物の持ち上げ方等の個別指導もあり、指導を受けられた方々は、「イタ、気持ちいい」「これなら出来そう」などとおっしやっていました。

最後に座談会を行い、簡単な自己紹介と今日の感想を頂きました。

参加者の皆さんからは

「ストレッチ等は以前から行っていたが、いつの間にか自己流になり改めて勉強になった。」「昨年腰を痛め通院しコルセットを装着し辛い思をしていたが、腰痛予防のストレッチ等を教わり良かった。」といった声がありました。

今回のサロンでは、簡単に実践でき、腰痛予防に効果的なストレッチを学ぶことができたと思いますので、学んだことを活かして、体を痛めることのないように職業生活を送ってもらいたいです。

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第1回発達障害のある方の当事者会「ポップコーン」

4月22日に発達障がいのある方の当事者会「ポップコーン」を開催しました。

今回は卓球を通して交流しようということで、伊予三島運動公園体育館にて卓球大会です。

まずは自己紹介の後準備体操をして、チーム替えをしながら、みなさんと一緒に卓球を楽しみました。卓球経験者の方、初心者の方様々でしたが、ワイワイ楽しい時間を過ごせました。

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卓球の後は座談会で、今年度の活動について、皆さんの意見を伺いました。

今年度は昨年の最後の会で出た意見を参考に、卓球やカラオケ、夕食会、あーささんを招いての勉強会を企画していましたが、皆さんからBBQや海や山に行きたいと言ったアクティブな意見を頂いたので、今後の企画の参考にしていきたいと思います。

興味のある方は是非参加してください。

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ジョブあしすとUMAサロン

発達障がいのある方の当事者会「ポップコーン」

2017年2月25日に“かもめのパスタ”で、発達障がいのある方の当事者会「ポップコーン」を開催しました。

今年度最後の会になりますので、で昼食をとりながら来年度の活動内容についてお話しをしました。あーささんをお迎えしみなさんの関心が高い「コミュニケーションの取り方」や「人との距離の取り方」についてお話しして頂きたい、飲み会、ヨガストレッチ、セルフアロママッサージ、カラオケをやってみたいという希望を伺いました。

このご意見に基づき、来年度の計画を進めてまいります。皆さんのご参加をおまちしています。

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第4回ジョブあしすとUMAサロン

「ビジネスマナー講座~職場でのHOW TO~」

2017年2月11日に福祉会館にて講師に石井晴美さんをお迎えして、今年度最後のサロンを開催しました。正しい敬語の使い方や、飲み会でのマナー、エレベーターや車に乗る時の順番や名刺交換の仕方について実践を交えながら教えて頂きました。

これから歓送迎会等の飲み会の時期になることもあり、飲み会でのマナーや誘われた時の断り方、無礼講の意味など、みなさん参考になったと思います。また、応接室・会議室での席次については、困らない・慌てないために学ぶことが出来てよかったです。講義ではマンガを使ってわかりやすくお話しして頂き、みなさん集中して話を聞いている姿が印象的でした。

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名刺交換の実体験を参加者のみなさんで行いました。堂々と大きな声の方やドキドキで小さな声の方などそれぞれ一生懸命に取組んでいました。

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参加者の皆さんからは、「実際に行ってみると名刺交換の練習は難しかったけど回数を重ねていくうちに上手に出来たのがよかった」という声や、「マンガが面白かった」また「車に座る位置があることを初めて知り、大変勉強になった」「これから飲み会の席で『きどにたてかし衣食住』など使えるノウハウを頂き自分の武器が増えた」という感想や、「ソーシャルスキルトレーニングの講座があれば有料でも参加したい」「話しかけられた時の対応法をもっと知りたい」という要望を頂きました。

頂いた意見を参考に来年度もジョブあしすとUMAサロンを企画していきたいと思っています。

 

 

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四国中央市障害者就職準備フェア2016

8月24日に毎年恒例となっている四国中央市障害者就職準備フェア2016を四国中央市市自立支援協議会就労支援部会とジョブあしすとUMAが共催で開催しました。

今年は土居町にあるユーホールでの開催でしたが、例年を上回るたくさんの方に来場いただくことができました。

最初のミニセミナーでは、市内で障害者雇用をしてくださっている3社の担当者の方たちより障害者雇用の実際についてお話しいただきました。今回お話しいただいたのは、特別養護老人ホーム川之江荘様、大王製紙保安検査システム株式会社様、フレッシュバリュー三島店様です。障害者雇用に至った経緯や、障害のある方の業務内容、関わりの工夫について実際の経験をもとにお話しいただきました。参加者の皆さんも、メモを取りながら真剣に聞いていました。

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ミニセミナー終了後は各コーナーを回っていただきました。

毎年好評のプチ面接コーナーでは、実際の企業の担当者の方に模擬面接をしていただけるので、皆さん緊張しながらも一生懸命質問に答えている姿が印象的でした。

またミニセミナーに登壇いただいた3社の方たちには事業所コーナーで個別の質問に答えて頂きました。それぞれの業種に興味のある方たちがブースを訪問し、仕事内容等について質問をしていました。

ピアサポートコーナーでは、就職している障害のある方に来ていただき、来場した求職者の方たちに先輩としてのアドバイスをしてくれていました。

相談コーナーでは、ハローワーク・基幹相談支援センター・ジョブあしすとUMAへの相談だけでなく、今年も東予若者サポートステーションの簡易職業適性検査も人気でたくさんの方が、検査を受けていました。他にも福祉機器展示コーナーや福祉サービス紹介コーナー、書籍・DVD紹介コーナーも好評でした。

今年は福祉サービスを利用し就職を目指している方だけでなく、夏休み期間中のため学生の方たちにもご来場いただき、求職者・企業・支援者が集い、障害者雇用についての理解を深め合うよい機会になったと思います。

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第3回ジョブあしすとUMAサロン発達障がいのある方の当事者会「ポップコーン」

11月23日に「人生の楽しみ方」という内容で、コーディネーターのあーささんをお招きして発達障がいのある方の当事者会「ポップコーン」を開催しました。

まずは参加者のみなさんで趣味やちょっと困っていることについて自己紹介をしました。

皆さんが困っていることについて人間関係という答えが多かったため、ちょことちゃっとカードというコミニュケーションツールを使って人間関係についての質問をいくつかし、それぞれの考えお話してもらいました。

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あーささんから人間関係を良好にするために大切なこととして、相手に感謝する気持ちや行動と信頼関係を築くことを話されました。

次に「人生の楽しみ方」の講義では、夢や願いを妨げているのは自分の心(ネガティブ)であるというお話があり、気持ちをポジテイブに転換する方法やその過程を楽しむことをみなさんと一緒に考えられました。

その後は参加者それぞれでニコニコ動画やイラストの趣味についてフリートークを楽しみました。

みなさんからは、「前向きにとらえて、少しずつ実行したい」・「仕事の対人関係でどうやって良くしたらいいか聞けてほっとした。」「いろいろな意見を聞けてとてもよかった。」「とても楽しかったです。」「隣で話して下さって少し気が楽になりました。」等の声がありました。

 

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